Por qué no necesitamos tantas proteÃnas como consumimos (y qué consecuencias tiene ese exceso)
Muchas personas llevan una dieta alta en proteÃnas de forma consciente y buscada. Pero, ¿cuántas proteÃnas necesitamos en realidad? Y ¿realmente consumir mucha proteÃna ayuda a perder peso?
Fuente: BBC Mundo